Manfaat Air Putih Bagi Kesehatan

Advertisement
advertisement
Dengan semakin banyaknya minuman kemasan yang beredar dipasaran, membuat orang sering melupakan minum air putih. Padahal air putih memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Berikut adalah manfaat dari minum air putih yang perlu anda ketahui :
1. Mencegah sembelit Banyak minum air putih dapat mencegah sembelit terutama pada lansia. Air putih juga bermanfaat memperlancar pencernaan.
2. Mengeluarkan racun dari dalam tubuh Air putih dapat mengeluarkan racun dari dalam tubuh. Racun yang merugikan dalam tubuh akan dikeluarkan melalui urine ketika kita buang air kecil.
3. Membuat awet muda Air putih dapat menghambat proses terjadinya keriput pada kulit, sehingga mampu membuat kulit tetap segar dan bugar setiap hari.
4. Menjaga berat badan tetap ideal Banyak minum air putih bisa membuat nafsu makan menjadi lebih terkontrol sehingga berat badan anda tidak terus bertambah.
5. Memperlancar system pencernaan Air putih yang ada di dalam tubuh dengan jumlah yang cukup dapat menjadi cairan yang cukup untuk proses metabolisme. Air putih juga membantu proses penyerapan nutrisi dalam sistem pencernaan.
6. Mencegah batu ginjal Banyak minum air putih dapat membantu melarutkan Kristal kecil berbentuk batu di dalam ginjal.
7. Menjaga kesehatan tulang Mengkonsumsi banyak air putih dapat memperlancar proses pembentukan sel-sel tulang yang baru.
Itulah beberapa manfaat penting dari minum air putih. Nah, semoga bermanfaaat.
Advertisement
advertisement
Manfaat Air Putih Bagi Kesehatan | Fresh | 4.5